風邪予防に効果的なおすすめアロマ
日々の疲れがたまっているなぁ～と感じている人、多いのではないでしょうか？
疲れがたまると体力が落ち、体の免疫力が低下し、
風邪を引きやすくなります。
アロマは風邪の引き始めや、風邪の予防に役立ちますよ♪
「風邪気味かな？」と感じたときには、アロマの力で風邪を最小限に抑えましょう。
風邪がひどい場合には、速やかに医師の診断を受けてくださいね。
アロマを選ぶ際は、殺菌作用・抗菌作用・抗ウイルス作用・免疫力作用
のあるものを選ぶと効果的です。
◆おすすめアロマ（精油）
・ラベンダー
・ユーカリ
・ティートリー
・ペパーミント
・ローズマリー
・サイプレス
・サンダルウッド（白檀）
・ジンジャー
・ローズウッド
◆芳香方法
小皿にセラミックボール（多孔質）やティッシュを置き、
そこへアロマ（精油）を数滴垂らし、
部屋に香りを広げて香りを楽しんでください。
また、マスクに少量つけることもできます。
常に好きな香りも楽しめ、風邪予防にもなるのでおすすめです♪
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