集中力アップにおすすめアロマ

勉強やデスクワークなどがで集中できないとき、

集中力を高めて能率よく進めたいときには、

集中力アップの効能や効果のあるアロマオイルをぜひ試してみてください♪

また、眠気を覚まし、頭をスッキリさせる効果があるアロマは

ペパーミントやレモン、ローズマリーなどです。

◆おすすめアロマ

・レモン

・ペパーミント

・ローズマリー

・ユーカリ

◆芳香方法

ティッシュに1滴精油を垂らし、

ゆっくりと深く深呼吸をし、芳香成分を鼻から取り入れましょう。

また、小さなお皿の上にセラミックボール（多孔質）を置き、

そこへ精油を数滴垂らし、デスクなどに置いておくと、

ほのかな香りを常に楽しめ、

自然な形で芳香成分を取り入れやすくなりますよ。

アミュローム　各種製品はこちら♪

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