花粉症対策アロマ③
寒さが緩み、暖かくなったことで気分も少し開放的になる時期ですが、
花粉症の症状がつらくて、気分が乗らない・・・
なんてことはありませんか？
そんなときはアロマで症状を緩和し、
心もほぐし、少しでも快適な春を過ごしましょう♪
花粉症対策にオススメのアロマ（精油）は、
『ユーカリ』。
強い殺菌消毒作用、免疫・抵抗力を上げてくれます。
また、粘膜の炎症を抑え、花粉症の症状を軽減してくれます。
鼻づまりには「1.8-シネオール」という成分が
よい効果をもたらしてくれます。
ユーカリは、スッキリした香りで気分も程よく爽快にしてくれます。
◇芳香方法◇
マスクの端っこに一滴垂らしたり、
ティッシュにつけたものをマスクに入れると、香りを強く感じます。
もしくは、ハンカチに少量つけて香ります。
外出先で鼻がむずむずしたら、
くしゃみをするようにハンカチで口や鼻をおさえ、香りを嗅ぎます。
ユーカリの種類の中では、ユーカリラディアータがオススメです。
花粉症対策にも効果的で、他の種類に比べて穏やかな香りです。
花粉症でお悩みの方はぜひお試しください♪
少しでも症状が緩和し、
過ごしやすい日々が訪れますように♪
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