冷え性に大敵！エアコンの冷え対策
梅雨の季節って、むし暑い日が多いですよね・・・
ですがエアコンによって、冷え性は夏場も冷え切ってしまうんですよね。
足が重く感じたり、むくみがある場合は、やはり冷えてる可能性があります。
そんなときはおうちでゆっくり『足湯アロマ』をオススメします！＾＾
足を温めるだけでも満足感もあり、効果もあります♪
ちゃんとしたフットバスがなくても、子供のビニールプールのようなものや
バケツなど足が浸かれれば手軽にできます♪
そして、エッセンシャルオイルは1～3滴くらいを目安に。
よくかき混ぜてから足をつけましょう。
精油の種類は下記を参考にしてください＾＾
◆冷房で冷えた時
・レモングラス…2滴
・マジョラム…1滴
◆むくみを取りたい時
・サイプレス…2滴
・オレンジスイート…1滴
◆サンダル歩きで足がクタクタな時
・ラベンダーアングスティフォリア…2滴
・ローズウッド…1滴
精油の効果を期待することも大切ですが、
お手持ちのアロマをお好みで組み合わせて、
好きな香りを嗅ぐだけで人はリラックスできます。
また、足を温めることで心臓に戻る血流が子宮を温めてくれるので、
筋肉量が少なく冷えやすい女性にはオススメの健康法なんです！＾＾
誰でも簡単に実践できるアロマ足湯。
毎日とはいかずとも、週に2～3回ゆったりつかってみるのも悪くないかも。
すでに夏バテ気味という人は、ぜひ試してみてください♪＾＾
アミュローム 各種製品はこちら♪
『デキる男』の魅力を引き出すプレゼント。
デキる男の最前線へ。新しいケア用品。
0コメント