花粉症対策アロマ①
まだまだ花粉が多く飛んでいるのを
多くの人が実感しているのではないでしょうか？
花見もしたいけど、花粉症でつらい思いをしていては
せっかくの花見も楽しくないですよね。
薬に頼るほどではないくらいの症状の方にオススメは
アロマのペパーミント！
ペパーミントの主成分であるℓ-メントールには、
抗炎症作用や抗アレルギー作用があり、
鼻水や鼻づまりなど花粉症や風邪による鼻炎の緩和に
広く用いられています。
鼻水や鼻づまりでつらいときは、
マスクやティッシュ、ハンカチに1滴（少量）ペパーミントの精油を垂らし、
ゆっくりと香りを嗅いでみてください。
しんどくてどんよりした気持ちも
少し気分転換になったり、鼻とおりも良くなりますよ♪
＜ブレンドして相乗効果が期待できる精油＞
・ユーカリ
・ティーツリー
つらい花粉症の時期は
アロマで心と体を整えてみませんか？
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