アロマでドーパミンを増やす！
快楽や幸福感を得たり、やる気を引き出してくれる
脳内分泌液として有名な「ドーパミン」。
実はアロマにも
ドーパミンを増やす効果的な芳香分子があることをご存知ですか？
アロマなどの精油に含まれる「ゲラニオール」という芳香分子が
ドーパミンの分泌を促進する研究結果があるそうです。
＜ ゲラニオール含有量 ＞
パルマローザ（75〜85％）
ゼラニウム（10〜20％）
ローズ（5〜10％）
シトロネラ（15〜25％）
レモングラス（〜5％）
また、ゲラニオールは、液状よりも気体状態の方が働きが良いため、
直接塗布よりもディフューザーでお部屋に芳香成分を拡散して
吸い込むことをおすすめします。
植物から抽出された精油は、
体内に入るとその人に最適なバランスをとってくれながら、
成分の力を発揮してくれます。
不要な分は、汗や尿に混じり、すみやかに排泄されていきます。
つまりドーパミンが出すぎて悩むことはないのでご安心ください。
程よいドーパミンで、毎日たくさん楽しい時間を過ごしたいものですね。
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