ラベンダー

安眠効果があることで知られるラベンダー。

他の精油となじみやすく、アロマテラピーでよく使われる精油の一つです。

ラベンダーは多年草（一年ではなく数年にわたって咲き続ける植物）で

開花時期は品種や気候により差があるので春から夏までの間で楽しめ、

ガーデニングでも人気です。

芳香剤や香水、石鹸、薬用などに香料としてよく利用され、

「ラベンダーの香り」として日用品に利用されるほど香りが有名なハーブとして知られています。

◆香りの特徴

フローラル系の香りで、香りの強さは中ぐらいです。

精油をブレンドすると、ミドルノートにあたいします。

◆心への効果

自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスや怒りを感じている心や、

不安や心配を抱えた心を癒し、深くリラックスさせる効果があります。

また、安眠効果があることでも有名で、就寝前にもよく利用されている精油です。

◆体への効果

鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛、胃痛、

月経痛などの体のあらゆる痛みを緩和する効果が期待できます。

また、免疫力強化の作用もあり、感染症などの予防に役立ちます。

◆肌への効果

抗炎症、鎮痛、消毒作用などにより、軽い火傷の応急手当に効果があり、痛みが治まり、

傷跡が残りにくく回復します。

また、ニキビや傷などを早く治す効果があります。

スキンケアやヘアケアにもよく使われており、全ての肌質に使用できます。

抗真菌作用もあるので、水虫などにも有効といわれています。

◆注意事項

妊娠初期は、使用を避けましょう。

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